Mengobati gusi bengkak

Gusi yang bengkak sangatlah menyiksa dan tentu membuat anda merasa tidak nyaman sepanjang hari. Gusi bengkak (Gingivitis) adalah peradangan dan infeksi pada jaringan gusi. Sumber infeksi adalah bakteri yang menghuni rongga mulut, menginfeksi gigi (plak), mengeras dan menjadi karang gigi. Gingivitis ditandai dengan kemerahan dan bengkak pada jaringan gusi, perdarahan sementara saat menyikat gigi, nyeri atau rasa sakit pada gusi, rasa tidak enak di mulut, bau mulut, pembentukan nanah di antara gigi dan gusi.

Penyebab utama terjadinya gusi bengkak biasanya karena kurangnya menjaga kebersihan mulut, mengkonsumsi makanan yang manis secara berlebihan seperti permen, adanya infeksi dalam gigi dan gusi, alergi, pemakaian kawat gigi atau behel yang terlalu rapat sehingga menyebabkan tekanan pada gusi, kurangnya asupan vitamin C dan juga mengkonsumsi makanan kurang sehat juga mempengaruhi pembengkakan pada gusi.

Ada berbagai pengobatan yang bisa anda coba untuk mengobati rasa sakit akibat gusi bengkak. Namun, banyak dari pengobatan tersebut memberikan hanya bantuan untuk meredakan rasa sakit pada gusi. Jika anda mengalami pembengkakan pada gusi secara terus menerus dan akut, maka pemeriksaan secara medis mutlak perlu dilakukan. Berikut ini beberapa tips mengobati gusi engkak yang bisa anda lakukan di rumah, yaitu antara lain:

1.air garam
Cara mengatasi gusi bengkak yang pertama adalah dengan air garam, dimana sangat bagus untuk meredakan pembengkakan gusi karena didalamnya terdapat zat antiseptik dalam melawan kuman penyebabnya. Anda bisa berkumur dengan air garam 2-3 kali dalam sehari yang dilanjutkan berkumur memakai air bersih. Lakukan secara teratur.

2.daun sirih
Pengobatan yang kedua adalah dengan daun sirih,Caranya yaitu ambil 10 helai daun sirih dan campurkan kunyit dan garam secukupnya. Masukkan ketiga bahan tersebut dalam 500cc air dan biarkan hingga mendidih. Setelah itu, saring airnya dan gunakan sari tersebut untuk berkumur atau juga bisa diminum.

3.pijat
Cara yang ketiga adalah dengan cara pijat,caranya dengan memijat dipangkal/dibelakang kuku jempol kaki berbalik dengan busi yang bengkak. Artinya bila busi yang bengkak sebelah kiri maka anda harus memijit dipangkal/belakang kuku kaki sebelah kanan. Pijat sekuatnya biar cepat sembuh.

Itul sekedar tips mengobati gusi bengkak,semoga manfaat,kurang -lebihnya mohon maaf dan sehat selalu untuk anda.

Tips mengurangi saki gigi kambuhan

"Jaga sehat sebelum sakit" apalagi sakit gigi,waduh tobat.. Ya mau tau obat sakit gigi alami yang ada disekitar kita?. Saat seseorang merasakan sakit gigi biasanya ia merasa sangat menyiksa. Seketika itu pula ketika sakitnya kambuh aktifitas dapat terhenti produktifitas pun menurun. Selain itu emosi Anda pun akan memuncak jika mendengarkan suara yang terlalu keras atau berisik. Makan dan minum pun akan terhenti ketika merasakan sakit yang luar biasa seperti itu. Nah,mau tahu cara mengatasi sakit gigi yang ampuh..? Jika kambuhnya sakit gigi tersebut pada saat situasi yang baik mungkin tidak akan ada masalah. Namun saat sakit gigi itu melanda pada malam hari sementara persediaan obat pereda sakit habis sedangkan toko sudah pada tutup. Maka bisa dipastikan anda akan tersiksa sepanjang malam. Untungnya ada banyak bahan alami yang memiliki khasiat sebagai obat sakit gigi alami. Simak penjelasan dibawah ini tentang informasi menarik cara mengobati sakit di situasi darurat. Disini saya ingin berbagi tips mengurangi sakit gigi kambuhan,ada beberapa tips untuk mengurangi sakit gigi,antara lain;

  1.bawang putih
Bawang putih sudah dipercaya sejak dahulu dapat mengatasi gigi sakit dan gusi yang bengkak. Bawang putih mengandung zat antiseptic alami yang efektik membunuh bakteri penyebab sakit gigi dan gusi bengkak. Cara mengobati sakit gigi dengan menggunakan bawang putih dapat dilakukan dengan mengupas kulit 1 siung bawang putih. Haluskan bawang putih yang sudah terlebih dahulu dicuci bersih. Jika bawang sudah benar-benar halus, baru lah Anda masukkan pada gigi yang berlubang atau gusi yang bengkak.

2.jeruk nipis
Jeruk Nipis Jeruk nipis juga ampuh untuk mengatasi sakit gigi yang disertai gusi bengkak. Maka dari itu jeruk nipis juga sangat ampuh sebagai obat sakit gigi alami. Caranya juga mudah, anda hanya perlu siapkan sebuah jeruk nipis untuk diperas pada sebuah tempat. Kemudian ambil air perasan tersebut, tambahkan air hangat dan campurkan hingga merata. Berkumurlah dengan menggunakan air hangat yang dicampur perasan jeruk nipis. Jangan sampai air tertelan karena mengandung banyak bakteri. Lakukan cara ini secara teratur pada pagi dan malam hari menjelang tidur.

3.air garam
Air garam juga dapat mengatasi sakit pada gigi yang disertai dengan pembengkakan pada gusi. Bahan yang harus disiapkan hanya lah garam dapur dan air putih hangat. Campurkan 1gelas air hangat dengan 1 sendok makan garam dapur. Cara mengobati sakit gigi dengan air garam yaitu menggunakan air garam untuk berkumur. Lakukukanlah ketika pada malam hari menjelang tidur. Tentu rasa sakit Anda akan berangsur-angsur menghilang jika dilakukan sesering mungkin.

4.fush-up
Dengan Fush-up urat-urat disekitar leher akan menguat,ini bisa memberi perlawanan pada sakit yang terasa yang otomatis akan mengurangi saki gigi. Caranya bila rasa sakit menyerang segera lakukan fush-up sampai rasa sakit berkurang,ini sudah saya coba sendiri dan terbukti sangat manjur mengurangi sakit gigi.

Ok, kalau tak sembuh juga,segera kedokter atau beli obat. Demikian tips mengurangi saki gigi kambuhan dari saya,semoga manfaat dan olahraga "jaga sehat sebelum sakit.

Belajar budidaya lele

Siapa yang taktahu lele,salah satu ikan air tawar yang bersungut,yang sering kita jumpai dipasar-pasar ataupun diwarung-warung. Rasanya yang gurih dan kandungan gizinya yang tinggi membuat ikan ini laris manis dipasaran. Semakin menjamurnya usaha warung pecel lele di kota-kota besar menyebabkan prospek budidaya pembesaran lele semakin menggiurkan. Ikan lele dengan ukuran sekali konsumsi sangat mudah dijual, bahkan dapat dikatakan bahwa ikan lele tidak ada yang ditolak oleh pedagang di pasar maupun warung pecel lele. Teknis budidaya lele dikolam terpal sistem pembesaran tergolong cukup mudah, disamping itu, pemeliharaan usaha pembesaran lele juga terbilang cepat dan praktis. Untuk memulai usaha dengan sistem pembesaran lele, Anda dapat melakukannya di berbagai tempat atau media. Salah satunya adalah cara ternak lele dengan mengunakan terpal. Meskipun saat ini banyak yang melakukan usaha ternak lele, perlu Anda pahami bahwa sampai dengan saat ini kebutuhan lele di seluruh kota besar di Indonesia, terus meningkat setiap harinya. Jadi Anda yang akan memulai usaha pembesaran lele tidak perlu kawatir, untuk memasarkanya.

Pada kesempatan ini, kita akan membahas bagaimana menentukan lokasi kolam terpal dilahan sempit,tapi sebelum itu kita perlu memahami tentang hidup lele. Suhu ideal agar Lele bisa hidup dengan baik adalah pada suhu antara 25°-28°C,setelah itu kita akan mecari lokasi yang tepat untuk budidaya lele dengan pertimbangan sbb;

1,sumber air.
Jangan terlalu jauh dengan sumber air yang berkwalitas,kwalitas air sangat berpengaruh dalam proses pembesaran ikan. Air yang buruk dengan kadar oksigen yang rendah menyebabkan nafsu makan ikan menurun. Hal ini tentu akan memperlambat perkembangan ikan. Adapun kwalitas air yang baik ditandai dengan;
*bening
*tidak bau
*tidak tercemar
*pH air antara 6-7.

2.kebutuhan kolam.
Sebelum kita membuat kolam,sebaiknya tentukan dahulu berapa jumlah ikan yang akan dibudidayakan. Misalnya kita akan menanam bibit 1000ekor,cukup dengan ukuran kolam 2*3meter,jangan bibit 10rb ekor kita membuat kolam ukuran 2*3meter,yo..ora cukup brow..?

3.menentukan lokasi budidaya.
Lokasi budidaya termasuk salah satu faktor dalam menentukan keberhasilan anda,

*Carilah tempat yang teduh karena suhu ideal ikan lele berkisar antara 25-28°c,dan kalaupun panas sepanjang siang kita bisa memasang paranet diatasnya guna mengurangi panasnya matahair.
*carilah tempat yang minim predator atau ganguan orang iseng. Jadi menurut kami sebelum kita mulai budidaya lele sebaiknya kita lindungi/ pagar dulu lokasi,biar predator seperti kucing atau sekedar orang iseng tidak masuk. Karena percuma saja kita tanam lele kalau malamnya dipancingi orang iseng,ya..habis kita gak panen,he..he..betul.

1. Persiapan awal Anda harus menentukan lokasi usaha pembesaran lele. Pilih tempat cara ternak lele dengan memperhatikan kondisi lingkungan, terutama air. Lokasi beternak lele harus memiliki sumber air yang tidak tercemar, baik itu limbah industri, maupun limbah rumah tangga. Persiapan selanjutnya cara ternak lele adalah membuat kolam terpal yang berukuran 3 x 5 x 1 m atau sesuai kondisi. Jumlah kolam yang harus Anda buat berjumlah 24 kolam. (untuk memenuhi target panen lele setiap 2 bulan sekali). Persiapkan peralatan budidaya pembesaran lele seperti ember plastik, seser, serta tes kit kualitas air. Aliri kolam terpal tersebut dengan air hingga mencapai ketinggian 80 cm. Sediakan benih lele berukuran 8-10 cm kemudian masukkan kedalam kolam terpal sebanyak 100 – 200 ekor/m3

2. Antisipasi awal Tentunya cara ternak lele tepat, harus mepertimbangkan resiko atau ancaman yang dapat menghambat usaha bisnis pembesaran lele. Nah antisipasi awal perlu untuk Anda lakukan, agar hasil bisa maksimal. Persiapan kolam terpal Sering kali, benih yang baru ditebar kedalam kolam mati semua, hal ini disebabkan karena terpal yang baru masih mengeluarkan bau dan mencemari air, sehingga meracuni benih. Untuk itu, pastikan bau yang menyengat tersebut telah hilang sebelum benih lele ditebar dengan cara mencucinya hingga baunya hilang, atau dapat juga dengan cara mendiamkan kolam terpal tergenang air selama 2 minggu kemudian kuras habis air tersebut, baru kemudian aliri kembali dengan air untuk proses penyebaran benih lele. Cara ternak lele yang tepat, harus memperhitungkan biaya pengeluaran pakan, serta cara pemberian pakan yang efektif. Kebutuhan pakan untuk ternak lele sering kali tidak terkendali, sehingga pengeluaran membengkak. Pemberian pakan dengan bangkai binatang terkadang mengakibatkan ukuran pertumbuhan lele tidak merata. Seringkali penggantian air secara langsung dapat membuat lele mabuk dan stress yang berakibat pada kematian lele, untuk itu cara ternak lele dalam melakukan pergantian air, harus secara bertahap sedikit demi sedikit.

3. Strategi pemeliharaan lele Cara ternak lele pertama kali sebelum Anda menebar benih yaitu, diamkan kolam terpal yang telah dicuci sebelumnya, diisi air hingga 3/4 kolam. Berikan daun ketapang atau daun papaya selama 3 – 4 hari. Setelah itu buanglah air tersebut dan diganti dengan air bersih yang baru untuk persiapan penyebaran benih lele. Tambahkan probiotik kedalam air sesuai dengan dosis pada kemasan produk atau melalui pakan. Cara ternak lele dengan mengunakan probiotik bertujuan mempercepat pertumbuhan benih, mengurangi jumlah konsumsi pakan, serta menurunkan tingkat kematian lele. Berikan pakan pelet dengan kandungan protein 30 – 32% sebanyak 3 – 4% dari berat lele dengan frekuensi pemberian sebanyak 3 kali sehari. Berikan pakan sedikit demi sedikit dengan intensitas yang terukur. Pemberian pakan dalam cara ternak lele jika berlebih akan menyebabkan pertumbuhan lele menjadi buncit, bahkan pecah dikarenakan sifat alami lele yang sangat rakus. Pemanenan lele dapat dilakukan setelah pemeliharaan selama 2 bulan sejak benih ditebar di kolam terpal. Sebenarnya untuk cara ternak lele sistem pembesaran pada kolam terpal, dapat Anda lakukan sendiri, tentu jika Anda memiliki waktu luang. yang bertujuan untuk dapat mengurangi biaya produksi yang dikeluarkan dari pengunaan tenaga kerja. Langkah lainnya untuk menekan biaya produksi cara ternak lele adalah dengan memanfaatkan limbah rumah tangga diantaranya sayuran yang tidak termakan yang dapat mengurangi biaya pembelian pakan lele yang besar. Demikianlah bisnis angri cara ternak lele dengan sisitem pembesaran di kolam terpal dengan target panen 2 bulan,kurang dan lebihnya mohon maaf,semoga manfaat dan salam sukses selalu.

Sekian dulu,kurang dan lebihnya mohon maaf,semoga manfaat,salam sukses.

MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN

Siapa yang tak kenal makanan yang satu ini,merupakan buah-buahan yang sering ditemukan di Indonesia,ya buah pisang namanya. Buah pisang mudah di dapatkan pada semua tempat dan dengan harga yang relatif terjangkau. Buah pisang ini cocok sebagai makanan pencuci mulut. Mengkonsumsi pisang secara rutin ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh,buah pisang baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil untuk membantu tumbuh kembang janin. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan nutrisi seperti kalium dan juga asam folat. Buah pisang membantu tubuh untuk menyimpan cadangan kalsium, fosfor, serta nitrogen, yang berfungsi membangun perbaikan jaringan pada tubuh. Manfaat buah pisang kaya akan kandungan vitamin dan mineralnya yang penting, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium. Berikut ini beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh;

*Buah Pisang Kaya kandungan vitamin dan serat,buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah apel.

*Pisang kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. Oleh karena itu buah ini wajib dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan jantung. Sumber energi Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang dapat menjadi sumber energi untuk tubuh. Mengkonsumsi 2buah pisang sehari, dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan menambah energi untuk melakukan aktivtas sehari-hari.

*Menurunkan berat badan Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan. Bagi yang bermasalah dengan kondisi berat badan, maka dengan rutin mengkonsumsi buah pisang untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan, buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil,meningkatkan kesehatan otak. Dengan mengkonsumsinya secara rutin dan sebanyak 3 kali sehari sebagai makanan pencuci mulut.

*Mengobati jerawat Cara menggunakan buah pisang untuk mengobati jerawat yaitu, pertama hancurkan daging buah pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat,diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air,ulangi cara ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit pun menjadi bersih.

*Menghaluskan kulit wajah Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar maupun kering, daging buah pisang menjadi solusinya. Seperti cara mengobati jerawat, pertama hancurkan pisang lalu tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan untuk dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin dan kulit wajah akan menjadi halus.

*Mengatasi diabetes,dengan mengkonsumsi pisang khas daerah Gorontalo yaitu goroho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda yang dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk penderita diabetes.

*Menyeimbangkan jumlah cairan Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang dan cukup dalam menunjang semua kinerja organ tubuh. Oleh karena itu, kandungan kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

*Mengobati sakit maag Buah pisang ini dijadikan sebuah solusi pada saat tubuh terserang maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat meredakan maag.

*Mengatasi anemia Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga cocok untuk penderita anemia. Mengkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya secara rutin.

*Manfaat buah pisang untuk mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia. Menyehatkan tulang Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat berfungsi untuk membantu menyehatkan tulang. Hal ini dikarenakan, buah pisang ini merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi.

*Menyembuhkan luka bakar Anda dapat menggunakan salah satu bagian tanaman pisang untuk menyembuhkan luka bakar. Caranya, ambil abu daun pisang dan kemudian tambahkan minyak kelapa. Oleskan pada kulit yang terkena luka bakar.

*Mencegah penyakit jantung Buah pisang ini dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung, hal ini karena buah pisang mengandung kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan serta dapat mencegah proses oksidasi lemak. Kalium yang terkandung dalam buah pisang merupakan suatu tonik yang baik bagi untuk kesehatan jantung. Serat pektin berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.

*Memperlancar sistem pencernaan,mengkonsumsi buah pisang dengan rutin dapat membantu sistem kinerja pencernaan untuk dapat lebih baik lagi. Sehingga pada akhirnya berbagai nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat diserap dan digunakan tubuh secara optimal.

*Meningkatkan mood Buah pisang bermanfaat membantu meningatkan suasana hati sehingga mood menjadi stabil dan supaya tidak stres.

*Mengatasi gatal akibat terkena gigitan nyamuk Gigitan nyamuk yang menganggu dan rasa gatal yang diakibatkannya dapat dihilangkan dengan pisang. Ambil kulit pisang dan oleskan secara perlahan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.

*Melancarkan peredaran darah Buah pisang memiliki kandungan kalium dan potasium yang bermanfaat untuk membantu sirkulasi tubuh. Pada akhirnya peredaran oksigen ke otak menjadi lebih lancar. Kalium juga dapat berfungsi untuk membantu melancarkan denyut jantung, mengurangi resiko terserang stroke, dan mengatur tekanan darah.

*Mengurangi rasa sakit ketika haid Apabila sering merasa nyeri setiap kali haid, maka atasi masalah tersebut dengan menggunakan buah pisang. Perbanyak mengkonsumsi buah pisang maka rasa nyeri tersebut dapat mungkin berkurang. Mengurangi pembengkakan,buah pisang digunakan untuk mengurangi pembengkakan, melindungi resiko diabetes,memperkuat sistem saraf tubuh, membantu menurunkan berat badan, serta membantu memproduksi sel darah putih. Hal ini dikarenakan tingginya kadar vitamin B-6 dalam buah pisang.

*Mengobati sembelit Pisang dapat digunakan sebagai obat sembelit yang alami. Buah ini dapat berfungsi untuk membantu memperlancar buang air besar. Dengan mengkonsumsi pisang untuk menghindari mengerasnya feses yang merupakan gejala awal sembelit.

Itulah beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh. Mengkonsumsi buah pisang untuk mencegah serangan jantung, membantu melancarkan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, dan masih banyak lagi.
Sampai disini dulu,kurang dan lebihnya mohon maaf,semoga manfaat. Jaga sehat sebelum sakit.

Manfaat bangun pagi

Sholat subuh merupakan perintah Tuhan melalui agama islam,itu berarti islam mengajarkan umatnya untuk bangun pagi bahkan sebelum fajar.

Siapa sangka bangun pagi menjadi salah satu faktor yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh kita,apalagi kalau setelah bangun,kita melakukan peregangan/olahraga seperti sholat merupakan peregangan yang paling bagus dan berpahala disisi Tuhan. Ada juga yang mengistilahkan dengan ungkapan "bangun pagi, Biar rezekinya tidak keburu di patok ayam". Bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yang begitu sulit untuk dilakukan setiap hari. Padahal jauh di lubuk hati yang terdalam, mereka berkeinginan kuat untuk bangun di pagi hari. Ada berbagai alasan kuat, mengapa kita harus bangun pagi. Lalu, apa saja alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari tersebut...???

Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dan rutinitas yang akan dijalankan untuk kesuksesan hidup ini,dikarenakan, tenaga yang dimiliki tubuh masih dilevel tertinggi serta fikiran masih begitu jernih. Untuk itulah, kita sangat disarankan untuk berusaha membiasakan diri bangun di pagi hari. Selain itu, bangun dipagi hari berdampak besar pada peningkatan kesehatan tubuh anda.
Berikut manfaat bangun pagi :

*Bisa melaksanakan perintah sholat tentunya,sebagai peregangan(olahraga).

*Bisa merasakan Udara Yang Begitu Segar. Faktanya, polusi udara menjadi hal yang tidak dapat terhindarkan di zaman modern ini. Padahal udara yang bersih sangat dibutuhkan seluruh anggota tubuh khususnya paru-paru. Mulailah bangun pagi dan rasakan udara yang masih begitu segar dan sejuk.

*Memiliki Waktu Untuk Berolahraga. Membiasakan diri dengan mengolahragakan tubuh selama 30 menit setiap pagi memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa mendatang.

*Tidak Melewatkan Sarapan Pagi. Sarapan pagi menjadi salah satu aktivitas terpenting di pagi hari. Dengan rutin sarapan pagi yang menyehatkan, maka kegiatan maupun pekerjaan yang anda kerjakan di sepanjang hari dapat berjalan lancar sesuai harapan dan keinginan anda.

*Menenangkan Pikiran Dan Perasaan Anda. Suara ayam yang berkokok serta burung yang berkicau di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yang anda alami.

*Memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri. Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat langsung ditulis atau direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih. Sehingga andapun dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak boleh di lewatkan pada hari ini.

*Melihat Keajaiban-Keajaiban Kecil. Berbagai keajaiban kecil hanya dapat di lihat dan disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati untuk berangkat ke sekolah.

*Menikmati Yang Hangat-Hangat. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati sesuatu yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yang masih hangat. Selain itu, tidak melewatkan meminum air putih di pagi hari juga membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh anda.

Manfaat air putih saat bangun tidur pagi

Saat kita bangun tidur, kita biasanya akan merasa haus sekaligus ingin buang air kecil dengan segera. Waktu tidur yang lama akan membuat tubuh kita mengalami dehidrasi dan pada akhirnya otak memberikan sinyal berupa rasa haus akan air putih. Ada baiknya kita segera memberikan asupan air putih, bukan air yang lain dengan segera sehingga rasa haus pun segera hilang. Selain akan membuat tubuh terhidrasi kembali, terdapat banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan jika kita meminum air putih setelah bangun tidur. Saat kita bangun tidur dan ingin meminum air putih, cobalah untuk meminum air putih dalam posisi duduk,karena menurut islam "ketika makan dan minum haruslah dengan duduk" Selain itu, cobalah untuk meminum air putih tidak terlalu banyak meskipun anda merasa sangat haus. Satu hingga dua gelas air putih sangatlah direkomendasikan mengingat jumlah air yang lebih banyak bisa membuat kinerja jantung sangat berat. Dengan meminum air putih setelah bangun tidur, kita ikut membuat ginjal terjaga kesehatannya. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan membuat kinerja ginjal tidak terlalu berat sehingga tidak mudah rusak. Selain ginjal, beberapa organ tubuh lain juga akan mendapatkan kebaikan dari kebiasaan langsung mengkonsumsi air putih setelah bangun tidur. Sebagai contoh adalah limpa. Sistem limpa pada tubuh ternyata juga ikut terjaga keseimbangannya jika kita menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang setelah bangun tidur. Selain itu, organ usus besar juga akan menjadi lebih sehat dalam melakukan proses pencernaan pada makanan jika kita menjaga kadar cairan di dalam tubuh. Dengan meminum air putih setelah bangun tidur, kita juga akan membuat tubuh menjadi lebih baik dalam membersihkan racun di dalamnya. Jika dibiarkan, racun ini akan menyebar ke seluruh tubuh dan juga permukaan kulit melalui peredaran darah. Asupan air putih akan membuat detoksifikasi ini berjalan dengan lancar dan pada akhirnya tampilan kulit pun menjadi lebih sehat dan tidak lagi kusam.
Itulah beberapa manfaat minum air putih setelah bangun pagi,demi kesehatan kita sendiri,semoga kita bisa membiasakan diri untuk melakukannya.

Salam sehat,semoga manfaat.

Membuat circle murah

Sebelumnya saya mengucapkan terimakasih kepada para pembaca yang telah bersedia membaca artikel ini,kali ini serbaserbi(seser) ingin berbagi tentang teknik membuat circle murah dari motor pompa air.

Dari pengalaman yang dulu saya alami,waktu itu saya ingin membuat sangkar burung,ingin beli circle tapi ga cukup duitnya,lagipula listriknya tidaklah kuat karena cuma 450watt. Sedangkan mesin circle 900watt,kalau digergaji tangan capek dijalan. Setelah dipikir-pikir kemudian muncul ide membuat circle dari mesin pompa air yang tidak dipakai dirumah. Kemudian saya beli mata circle 7". Nah berikut 3langkah mudah membuat circle murah dari mesin pompa air.

  Langkah pertama yang harus kita lakukan adalah melepas semua bagian dari mesin pompa dan sisakan dinamo serta kipasnya saja (lihat gambar 1)
 
  Kemudian langkah yang kedua ambil mata circle dengan kipas pompa,sejajarkan lubang Asnya lalu lubangi mata circle tepat pada lubang yang telah ada pada kipas dinamo(motor),ini berguna untuk memasang baut buat,yang fungsinya menyatukan antara kipas dengan mata circle(lihat gambar 2)

  Selanjutnya langkah yang ketiga adalah membuat kuncian. Masukkan kipas beserta mata circle kemudian tandain as dinamo(motor) yang kemudian buat lubang dengan mata bor kecil,ini berguna agar mata circle tidak bisa bergerak maju saat mesin hidup(lihat gambar 3)

  Setelah ketiga langkah tersebut selesai,kita tinggal merangkainya. Sejajarkan mata circle dengan kipas motor kemudian masukkan baut pada lubang yang telah kita buat pada mata circle dan kencangkan. Setelah kencang masukkan mata circle di As motor dan masukkan kuncian,bisa dari paku ataupun kawat. Setelah itu bisa dicoba (test),bisa-tidak ?
Setelah sempurna,baru kita membuat dudukan (meja circle),dan itu tergantung dari kreasi kita sendiri.

  Demikian  3langkah membuat circle murah,semoga artikel ini bisa membantu buat orang yang mencari solusi murah,karena disamping murah membuatnyapun mudah,mesin circle ini juga irit listrik karena cuma 125watt. Tapi karena wattnya kecil mesin circle ini cuma bisa membelah yang tipis-tipis saja sedangkan kalau tebal pasti tidaklah kuat,cobalah bijak dalam pemakaian,selamat mencoba.

  Sampai disini uraian saya,semoga  bermanfaat dan atas segala kekurangannya karena keterbatasan dalam menulis ,saya mohon maaf yang sebesar-besarnya.